Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 102.91g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Обычное Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мои Рыбные Котлеты. Dinner: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Смесь Полезная, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Творог 5%, Смесь Полезная, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|