Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 112.26g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Беллакт Молоко 1,5%. Lunch: Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Оливье с Курицей. Dinner: Конфета, Курага, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Домочай Хлеб Литовский Темный, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|