Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2861 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 77.76g | Carbs: 452.29g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные , Сыробогатов Сыр Мраморный, Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Колбаса Сельская, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Яйцо Куриное, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик . Lunch: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Колбаса Сельская, Сыробогатов Сыр Мраморный , Кухмастер Печенье, Кухмастер Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Вастэко Хлебцы из Полбы, Пятерочка Банан, Своя Линия Финики Сушеные , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Молоково Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Большая Чашка Цикорий. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные , Просто Повидло Яблочное, Магнит Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Любимо Сгущённое Молоко, Чай, Лужайкино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|