Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 88.48g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Шаурма. Dinner: Хлеб, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|