Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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48.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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596 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 48.80g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト, アボカド, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Lunch: キューピー ゴマドレッシング, 鶏の胸肉（皮なし）, フジッコ サラダ豆, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 大根. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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