Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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3162 kcal
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Fat: 84.73g | Prot: 173.49g | Carbs: 417.85g.
Breakfast: Primia Confettura Extra di Lamponi, Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Campo Largo Lenticchie in Scatola, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Melanzana, Zucchine Bollite, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mila Skyr Lampone, Gallette di Mais, Banana, Uva Bianca, Yamamoto Emperor Mass, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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salvo1979's Weight History
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