|
Сегодня месяц диеты, минус 3.4 кг, да уж... могло быть и лучше
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 40.18g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бкк Пирожное Вафельное Kwest, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: ESSA Пиво Lime & Mint, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Апельсин, Леовит Кисель Детоксикационный. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 26 minutes, Cross Training - 14 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
хороший результат...вы молодец/))
17 Oct 19 by member: AnWictor
|
тише едешь,дальше будешь! чем медленнее сбрасываешь,тем дольше сохраняется результат!
17 Oct 19 by member: lalalupsiy
|
17 Oct 19 by member: storyowner
|
17 Oct 19 by member: lesyalesya24
|
А килограммы нажирали явно не месяц. 👀
Грубовато. Но я это прошла. Нажрать легко.
17 Oct 19 by member: yasenka.ya
|
Хороший результат. Не сдавайтесь. 🙏
17 Oct 19 by member: yasenka.ya
|
Спасибо за поддержку, буду пыхтеть - стараться!
18 Oct 19 by member: ОльгаМато
|
По мне так хороший результат.
18 Oct 19 by member: Angeles17
|
По моему идеальный результат!
18 Oct 19 by member: valeri_a_m
|
18 Oct 19 by member: ov2309
|
Не торопитесь! Верной дорогой идёте!
18 Oct 19 by member: HeartofGold42
|
кто понял жизнь, тот не спешит.
18 Oct 19 by member: pellwomen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|