Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 123.75g | Carbs: 45.40g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Петмол Сливки 11%, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Петмол Сливки 11%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ostrovit WPC80.Eu. Dinner: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Орехи Кешью, Нутелла Шоколадная Паста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Орехи Кешью, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|