Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 191.65g | Carbs: 17.67g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Рыбный День Филе Минтая Стейк. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Красногорский Творог Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|