Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 93.35g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Ополье Молоко 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Отварная. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Магнит Манго, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|