Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 67.60g | Carbs: 221.54g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: SPAR Филе Куриное в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Calve Американский Бургер Соус, Павловская Курочка Бифштекс из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|