Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 94.51g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Сахар, Макфа Вермишель, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Lotte Choco Pie. Lunch: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Бананы, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Pasta Mania Рожки, Свойская Еда Куриное Бедро в Сметанной Подливе. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|