Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 71.14g | Carbs: 228.99g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Якобс Кофе Растворимый, Лента Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Компот, Бахетле Пирожок с Морковью, Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Кефир 1%, Рыба под Маринадом, Рис Отварной. Snacks/Other: Каравай Ролл Пшеничный, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|