Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 136.02g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Зефир Ваниль, Roi Thai Кокосовое Масло, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский Лусан. Lunch: Белозорие Масло Сливочное Соленое, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, СУП Мой 15 ок.. Dinner: Bakery Story Гольдис Творожный Вкус, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Котлета Кура-Капуста. Snacks/Other: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Пятерочка Апельсин, Roi Thai Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|