Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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65.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2425 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 136.15g | Carbs: 314.37g.
Pre-Breakfast: Equilibra Lievito di Birra, Tisana. Breakfast: Alex Marmellata di Mele e Cannella 2019-1, Ricotta di Pecora, Alex Yogurt Liquido Alex , Myprotein Semi di Chia Biologici , ManuSol Fette Biscottate Integrali. Second Breakfast: Myprotein Carnitina, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Maltodextrin. Elevenses: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Farina d'avena, Pesca, Myprotein Vitamina C, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Creatina. Lunch: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, ZUPPA DI FAGIOLI BORLOTTI, Le Specialità di Beppe Cicoria Surgelata , Pasta di Semola. Tea: Mela, Tè (Infuso), Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Noci del Brasile, Pane di Semola. Dinner: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Patate Crude. Supper: Alex Yogurt Liquido Alex . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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