Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 101.16g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Сыр Российский, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хикари Ичимару's Weight History
|