Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 79.54g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|