Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 106.57g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Clever Сёмга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе Латте. Lunch: Сочник, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erikagosteva's Weight History
|