|
Вчера Казинаки в обед и вечером свининой стейк с салатам с майонезом
|
65.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 75.56g | Carbs: 66.95g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Шпинат, Norven Скумбрия в Масле. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|