Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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84.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1486 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 86.43g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Panmonviso Biscotto Salute, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera . Lunch: Vino Bianco da Tavola, Percoca, Fettina di Vitello, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Zucchero, Mela Cotogna, Philadelphia Fantasie al Salmone, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Passato di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali, Coop Tarallini Pugliesi. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Ombrettamia's Weight History
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