Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2901 kcal
|
Fat: 154.78g | Prot: 142.67g | Carbs: 231.68g.
Breakfast: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: Курица в Сметане, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Суп Харчо, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Рис Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Салат Овощной, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|