Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 111.73g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Махеевъ Джем Клубничный, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|