Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 110.40g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Курага, Кофе, Огурец (с Кожурой), Баклажаны- лодочки, Макароны Отварные. Lunch: Груша, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Огурец (без Кожуры), Оладьи. Snacks/Other: Сахарный Песок, Doctor Green Цикорий со Сливками , Савушкин Молоко 1,5%, Огурец, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Санта Бремор Печень Трески, Зефир, Кофе, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|