Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 86.81g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Овощное Рагу, Котлета Куриная, Сельдерей, Красные Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. Dinner: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Strike Коктейль. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте, Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Батон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|