Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 50.52g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Блины на Молоке, Щи с Курицей. Dinner: Яблоко Антоновка, Шоколадница Капучино. Snacks/Other: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Макдоналдс Американо, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|