Izalyon's Journal, 16 Oct 19

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
54.2 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2019:
1128 kcal Fat: 35.43g | Prot: 49.33g | Carbs: 154.50g.   Breakfast: Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Pain Complet, Café. Lunch: Puddings au Chocolat. Dinner: Terrine de Poisson, Poisson, Courgette, Céleri, Brocoli, Auchan Comté, Fromage Blanc, Potimarron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Semoule Cuite. more...
511 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Encore...😱😵😨 Tu comptes t'envoler, ou quoi... 
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Marina ne pars pas  
16 Oct 19 by member: Izalyon
Franck a quitté l appli. Il voulait t écrire avant mais n a pas pu 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Je bien de voir!!! Mais pourquoi???? 
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Je viens de lui envoyer un MP 
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Il pourra t expliquer. Si tu veux tu m écris un mp pour lui et je lui envoie 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Ou sinon je lui dirai de t écrire en mp à travers moi 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Quoi qu il en soit il voulait t écrire et n a pas réussi...moi je ne peux plus t écrire non plus vu que comme une idiote j ai effacé nos échanges en mp...😑 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Non il ne pourra pas le recevoir. Il n a plus accès quand son compte est en cours de suppression. Tu n as pas d autre choix que de passer par moi... 
16 Oct 19 by member: Izalyon
D'accord, MP à travers toi...😂😨😱 Tu vas jouer donc, au Médium FS...  
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Oui je suis une sorte de facteur ou de saint pierre entre le monde virtuel et réel...au choix 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Mp, envoyé.  
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Mp transmis et moi je t ai répondu !! 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Pour mon poids je disais hier que je ne veux pas baisser en dessous de 20 d IMC donc je ne pas perdre plus de 2 kg maintenant...donc on va voir comment...pb : je vais reprendre la course...bon on verra  
16 Oct 19 by member: Izalyon
Tu pars tout de suite ou tu restes qq minutes ? 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Je reste encore un peu...Si tu veux reprendre la course, peut-être augmenter tes apports, non? Mais, des personnes,ici, plus compétentes t'orienteront...dans la bonne direction! ◀⬅↖↔⤵⏪⏫ 
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Oui oui j aurais pas le choix...mais ma période de turbulences perso n est pas encore finie donc pas de rythme de croisière pour l instant... 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Marrant de lire ça, je vais reprendre aussi le sport, après des mois et des mois de...silence sportif! 😀😂 
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
Cool!! Tu vas faire quoi ? 
16 Oct 19 by member: Izalyon
Course... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Rando..  
16 Oct 19 by member: Marinasangrey

     
 

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