Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 77.39g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Rolmlecz Serek Waniliowy, Banan. Lunch: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Dinner: Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Frosta Złote Paluszki Rybne z Fileta, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Camembert, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Snacks/Other: Day Up Black. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|