Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 80.11g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ашан Сыр Сулугуни, Дымов Буженина, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлебница Ватрушка с Творогом. Dinner: Филевское Лакомка, Ризотто с морепродуктами. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|