Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 85.15g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bionova Протеиновая Овсяная Каша С Яблоком И Корицей . Dinner: Белый Полюс Мороженое с Васильками, Приготовленный Лосось, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сыр Домашний, Домочай Хлеб Литовский Темный, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|