Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 91.02g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Помидоры, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Митколь Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Митколь Сосиски Венские, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Золотой Резерв Коньяк, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|