Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 45.78g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Зефир, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Dinner: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сыр Российский, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|