Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 110.88g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, МарС Мини, Овсяноблин 2 яйца, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Чечевица Вареная, Грудка по гризински. Dinner: Хлеб Дарницкий, Редис, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: Epica Йогурт Киви-Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|