Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 94.98g | Carbs: 342.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Ясная Горка Колбаса Сельская, Рахат Карамель Малина со Сливками, Яшкино Конфеты Нильс, Просто Повидло Яблочное, Любимо Кефир 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Овсяная . Lunch: Морковный десери, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Малиновое Варенье, Форнакс Хлеб Бородинский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Картошка Вареная. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красное Яблоко, Морковный десери, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Snacks/Other: Тыква, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Карамель Малина со Сливками, Божья Коровка Творог 5%, Любимо Сгущённое Молоко, Чай, Рахат Карамель Малина со Сливками, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|