Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 128.07g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Творожное Пирожное, Лук, Картофель Фри, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|