Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 69.73g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, варенье яблочно-сливовое, Чай, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Пряники, Стокманн Плов с Курицей, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Виноград, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Самогон, Апельсиновый Сок, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|