Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
763 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 39.64g | Carbs: 11.39g.
Breakfast: Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Избенка Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|