Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 205.10g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Перловка, Куриные Грудки. Dinner: Куриные Грудки, Перловка. Snacks/Other: Куриные Грудки, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоки Бабушки Смит, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|