Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 139.61g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Курага, Полоцкие Хлебцы с Луком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Баклажаны- лодочки, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Укроп, Здравушка Биокефир 1%, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Кролик Тушеный. Dinner: Мёд, Полоцкие Хлебцы с Луком, Лимонный Сок, Помидоры, Укроп, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Петруха Сердце Куриное, Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Doctor Green Цикорий со Сливками , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Тыквенно-банановые оладьи, Нектарины, Груша. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|