Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 99.19g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Мясновъ Колбаса Докторская, Extra Virgin Olive Oil , Яйцо Куриное, Clever Сливки Питьевые 10%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Авида Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vитамин Карибская Смесь. Dinner: Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара). Snacks/Other: Зеленый Чай, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|