Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 113.90g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: BPR Protein Oat Pancake, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Perugina Cacao Amaro, BPR Multigrain Buttermilk , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Conad Insalata Classica, Carne di Tacchino. Dinner: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Galbusera Buoni Così senza Zucchero , Morato American Sandwich Integrale , Zymil Yogurt senza Lattosio Frutti di Bosco e Quinoa, Mulino Bianco Fette Biscottate con Farro Bio, Uovo, Lindt Excellence Framboise Intense. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.sercer's Weight History
|