Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 126.61g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Папа Может Сосиски Сочные, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, СУП Мой 15 ок.. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, НЕВА Зефир на Фруктозе, Магнит Апельсин, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Котлета Кура-Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: МакКофе Капучино Французская Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белозорие Сметана 15%, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|