Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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1805 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 68.87g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Mandorle, Pompelmo (Rosa e Rosso), Fiocchi d'Avena, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Kefir Sveltesse. Lunch: Gocce di Cioccolato, Fragole, Tutti Frutti Frozen Yogurt Greco, Avocado, Zuppa di Zucca, Bruschetta al Pomodoro. Dinner: Kefir, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Izbenka Tvorog Cremoso, Mauri Fiorone di Capra, Cavolini di Bruxelles, Barbabietole, Barilla Orecchiette Pugliesi, Aceto Balsamico, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Tonno al Naturale, Izbenka Запеканка, Cappuccino, Croissant, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Избёнка Запеканка Творожная С Чёрной Смородиной. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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