Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 111.89g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком" , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Магнит Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Формула Жизни Батончик с Высоким Содержанием Белка Клубника, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Формула Жизни Батончик с Высоким Содержанием Белка Клубника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|