|
Сегодня первый день второй недели моего челенджа. Потрачено около 800 рублей. Продуктов ещё много (больше половины). Ем нормально, даже подкармливаю людей (то хлебом коллег угощаю, то молодой человек приезжал - покормила его первым и вторым).
Чеки с телефона выложить не удалось, но в среду будет интернет - соберу комп, соберусь и выложу чеки.
Питаюсь курочкой + гарнирами, супами, яблочки ем. Делаю псевдо-кетчуп из томатной пасты. Сегодня куплю индукционную плитку и потушу капусту.
Самое сложное - привычка жрать вкусняшки (конфеты, пироженки, бутерброды). Часто ловлю себя на желании что-то вкусненькое схомячить, хотя готовлю мою любимую еду (и так вкусно).
Готовка не оказалась проблемой, это как езда на велосипеде - если умеешь, то перерыв в несколько лет не отменяет навык.
Использую и мультиварку, и пароварку, и гриль. Но для капусты, всё-таки, предпочту прикупить электрическую плитку.
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
Интересная идея. А калораж своей еды вы считаете? Или сечас просто задача уложиться в 1000 руб и не важно что там по составу?
14 Oct 19 by member: Лунная
|
Мы с коллегой спорили на эту тему - она предложила питаться дошираками, раз цель питаться на маленькую сумму. Но я, в результате сформулировала это как "нормально питаться" на эту сумму. У меня достаточно диетическое куриное мясо (оно, к тому же, самое дешёвое, плюс я курицу люблю больше всего), гарниры, которые считаются довольно диетическими (гречка, макароны твердых сортов, капуста,а вот про перловку не посмотрела, но, думаю, она не должна сильно выбиваться из образа диетической еды), яйца... Из общего благолепия выбивается картошка, но она шла, в основном, на супчики, так что сильно калорийность мне не повышала. Хлеба много съела (по буханке в неделю). Судя по отвесу калорийность мего питания сейчас не больше 1200ккал.
21 Oct 19 by member: Mooorzik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mooorzik's Weight History
|