Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 48.94g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Гречневая Каша . Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fitness Батончик с Цельными Злаками . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BakiNyam's Weight History
|