Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 104.37g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Каравай Ролл Пшеничный, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Ролл Пшеничный, Папа Может Колбаса Докторская, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|