Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
771 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 40.46g | Carbs: 11.41g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гринагро Сметана 20%, Творог 9%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Valio Сметана Домашняя 23%, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Dinner: Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Избенка Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|