Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 100.34g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , President Сыр Плавленый Сливочный, Matti Хлопья 4 Злака, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры. Lunch: Селедка, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сердце Говяжье, Горошница, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: ВИК Блинчики с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Гранат, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|