Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 115.43g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Сырники ПП. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|