Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 54.65g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Пассим Хлопья 4 Злака, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Чай, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Яблоко, Белебеевский Сыр Голландский, Яблоко, Голец, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|